Rodinné centrum Provázek

725 210 050 (054) Facebook

Joga ----- Cvičení 2

Joga 

Cvičení 2 – Aneb o čem ta Jóga je

Hatha Jóga
ásany - pozice těla
pránájáma - ovládání dechu
dhjána – meditace , zklidnění mysli
 
Setkání probíhá formou seznámení se základními principy Jógy.
Vědomě ovládat své tělo.
Naslouchat si a poddat se potřebám těla.
Na závěr uvolníme svou mysl i tělo při vedené meditaci.
 
Naladit se a pochopit sám sebe, je někdy to nejtěžší, co v životě můžeme dokázat.
Každý čas od času hledáme odpovědi na otázky, díky Józe máte šanci otevřít svou mysl
a najít odpovědi přímo ve svém středu.
Vědomě pracujeme se svým Já…
Upozornění – tyto lekce vás mohou zklidnit, uvolnit, zpevnit a zároveň zvýšit Vaše
sebevědomí 
Cvičení s lektorkou Evou Klečkovou
-
Předávám jen to, čemu sama věřím…
Jóga se stala mým životem a můj život je provázen Jógou na každém kroku.
Nacházím v ní odpovědi na mé otázky, nalézám v ní sama sebe.
Je jedinečná svou jednoduchostí, otevřeností…
Má pochopení pro každého člověka a všem může něco nabídnout.
Skrze ní se učím pochopit principy těla a mysli.
Nejvíce využívám klasickou Hatha jógu spojenou s Jin jógou.
V lekcích se věnujeme dechovým cvičením/pranajámy, jednotlivým pozicím/asánám a
závěrečné relaxaci, k celkovému zapojení těla i mysli.
Při lekci se naladíme na sebe, budeme objevovat své možnosti těla i mysli, bez jakéhokoli
posuzování, či hodnocení.
Těším se na Vás
Eva
KDY ČT v 19:00
KDE Cvičebna RC Provázek (přízemí)
CENA 1900,- Kč / 19 lekcí
Více informací u Andrej, andrea.erbenova@proficionj.cz, tel. 777 708 445
II.POLOLETÍ 2018 - 2019 ČT 31.1.2019 - 20.6.2019

Kontakt

Rodinné centrum PROVÁZEK provozuje PROFICIO, z.s., které od roku 2008 působí v Novém Jičíně.