Proficio
CVIČENÍ BOSU
BOSU je zkratka pro ‘both sides up = obě strany nahoru‘. Je to vlastně takový poloviční míč, s pevnou platformou. Tato skvělá pomůcka má svůj původ v rehabilitaci. Díky její jednoduchosti si každý uživatel určuje vlastní úroveň obtížnosti. To dělá BOSU® Balance Trainer oblíbeným mezi lidmi všeho věku od začátečníků po vysoce trénované atlety. Pořádně se u cvičení na BOSU® zapotí i muži, pro které je tato pomůcka velkou výzvou!
BOSU® ENERGY – aerobní a posilovací cvičení s využitím BOSU®; jednoduché dynamické bloky, balanční cvičení, statické i dynamické posilování – vše se zaměřením na přesnost provedení.
|
PRO DOSPĚLÁKY: |
věk nerozhoduje |
|||
|
KDY: |
úterý |
17:45 – 18:45 hod |
středa |
19:00 – 20:00 hod |
|
19:00 – 20:00 hod |
čtvrtek |
18:45 – 19:45 hod |
||
|
LEKTOR: |
Radim Jelič |
Hanka Veverková |
||
|
CENA: |
60 Kč / lekce nebo 500 Kč / 10 lekcí |
|||
Proto neváhejte a ještě se přihlaste (tel. 725 210 050 nebo martina@rodinne-centrum.cz ).
Je nutné se dopředu přihlásit, protože k dispozici je 10 balančních pomůcek BOSU.